Korunk legrettegettebb betegségei közé mára már felsorakozott az Alzheimer kór és a demencia. Bármit megtennénk, hogy elkerüljük ezeket a szörnyű kórokat, nem is csak magunk, hanem a családtagjaink, szeretteink érdekében. Van egy egyszerű gyakorlat, ami segíthet ebben!... Tovább »
Egy egyszerű gyakorlat, ami segít a demencia megelőzésében
Korunk legrettegettebb betegségei közé mára már felsorakozott az Alzheimer kór és a demencia. Bármit megtennénk, hogy elkerüljük ezeket a szörnyű kórokat, nem is csak magunk, hanem a családtagjaink, szeretteink érdekében. Van egy egyszerű gyakorlat, ami segíthet ebben!... Tovább »
Egy leves, amiről a Nem York Times is szuperlatívuszokban írt! Ajánld te is az ismerőseidnek! Az előző cikkben említettem, hogy miért fontos, hogy minél gyakrabban együnk kollagénben gazdag erőlevest. Ez nem azonos a klasszikus húslevessel, bár hasonlít annak a békebeli verziójára, amikor egy egész tyúkot beletettek, a lábaival, nyakával és belsőségekkel (szívvel, zúzával) együtt. ... 
Létezik egy olyan elixír, ami olcsó, könnyen elkészíthető otthon is, nem kell sokat pepecselni vele, más ételek alapja is lehet, megkönnyítve ezzel a heti menütervezést, ráadásul segít a bőr rugalmasságának a megőrzésében és a fájó ízületeket is enyhíti? Van ilyen! Az is lehet, hogy jól ismered, csak a sok pozitív hatásáról nem is… 
A múlt héten kezdtem el egy minisorozatot a nátha legyőzésére, mégpedig házi praktikákkal. Nátha, te fránya – házi praktikák a tünetek kezelésére Mivel a megfázásra nincsen gyógyszer, ezért felesleges egy csomó pénzt kiadnunk a patikában olyan szerekre, amik enyhítik ugyan a nátha tüneteit, de drágák és sokszor még rosszabbat is tesznek, mint amennyit használnak, mint… 
Tudtad, hogy a fésülködés az egyik legjobb egészségmegőrző és betegségmegelőző módszer? ... 
Na erre aztán én sem számítottam!... 
A múltkori bejegyzésben meséltem arról, hogy mennyi gyógynövény vesz minket körül, ha egy kicsit körülnézünk. Vannak olyanok is, amiket viszont a virágágyásban nevelhetünk, mint például a körömvirág. Az se baj, ha lakásban élsz, az ablakban vagy az erkélyen is termeszthetsz ebből a szép, igénytelen és nagyon hasznos virágból. Mivel most is szórja a magját, amiről… 
A tegnapi bejegyzésben egy kísérletre invitáltalak Benneteket, hogy megnézhessétek, hogy vajon az ételmennyiség, amit egy nap bevisztek a szervezetetekbe, elegendő-e vagy netán túlzásokba estek? Egy kis személyes történet után leírom, hogy mit tegyetek. Magam is elvégeztem ezt a próbát még pár éve, …és megdöbbentő volt a végeredmény a számomra. Addig azt hittem, hogy… 
Igazából egy másik cikkben kezdtem el az evés témáról írni, de úgy gondoltam, hogy ez egy összetettebb dolog annál, hogy csak úgy megemlítsem egy fűszerekről szóló bejegyzésben. Például te biztos vagy benne, hogy nem eszel túl sokat? Mert bizonyára már te is voltál úgy, hogy étkezés után kellemetlenül érezted magad, mikor annyira tele vagy, hogy… 
Csak nem olyan régen találtam erre a szuper receptre, ami egy pillanat alatt megoldotta a reggelik kérdését nálunk. Olyan ételre volt szükség, ami előre elkészíthető, nem macerás, akár melegíthető, hosszú időre eltelít és ha lehet, legyen egészséges. Na meg édes, mert az olaszok édeset reggeliznek!... 